Психотерапия депрессии. Работа с мыслями и эмоциями. Депрессивная спираль l №11 Психотерапия

Психотерапия при депрессии. Какие методы психотерапии депрессии существуют на сегодняшний день? Что такое депрессивная спираль? Почему нужно стараться планировать свой день и выполнять хотя бы простые действия? Что такое когнитивное переструктурирование? Как можно работать с мыслями, эмоциями и действиями при депрессии? Разделы видео: 00:01 – Приветствие. 00:40 – Когнитивно-поведенческая терапия при депрессиях. 01:56 – Депрессивная спираль. 03:15 – Цепочка для когнитивной терапии. 03:40 – Работа на уровне мыслей – выявление автоматических мыслей. 04:18 – Выявление когнитивных искажений. 06:53 – Подходы для работы с мыслями, когнитивное переструктурирование. 08:18 – Ожидания и предсказания. 08:48 – Работа на уровне эмоций. 09:23 – Работа на уровне физических симптомов. 10:12 – Работа на уровне действий. 12:26 – Когнитивные схемы после выздоровления. 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию: - можете оставить заявку здесь:
- или выслать запрос на почту: evropa.psi@gmail.com В письме нужно коротко описать свою проблему 👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:   / romelsofya   #депрессия #лечениедепрессии #психотерапия #антидепрессанты #выйтииздепрессии #избавитьсяотдепрессии #европейскаяпсихиатрия