Тема повышения нагрузки при развитии силовых качеств (и не только)

В этом видео мы простым языком попробуем разобраться, каким образом повышать нагрузку во время тренировок и не перетренироваться? #bodybuilding #calisthenics #sports #motivation #powerlifting #спорт #фитнес #качалка #welness #fitness