💔 Почему Ваши Ногти Ломаются? Откройте Секреты Ухода! 💅

В этом видео мы раскроем секреты, почему ваши ногти ломаются и как предотвратить это! 💔 Узнайте о причинах, которые могут повлиять на здоровье ваших ногтей, и получите полезные советы по уходу за ними. Мы обсудим важные аспекты питания, правильные техники маникюра и средства для укрепления ногтей. Не позволяйте ломким ногтям испортить ваш стиль – смотрите и учитесь, как сделать ваши ногти крепкими и красивыми! 💅✨ 0:00 Если ногти слоятся и ломаются 0:30 Шаг 1. Железо и биотин 0:58 Продукты богатые железом 1:06 Продукты богатые биотином 1:14 Шаг 2. Витамин Д 1:58 Продукты богатые витамином D 2:17 Шаг 3. Если не хватает кальция 2:45 Лучшие источники кальция в добавках 3:45 Лучший кальций по усвояемости 4:41 Какие растения или их семена богаты кальцием ССЫЛКА на это видео:    • 💔 Почему Ваши Ногти Ломаются? Откройте Сек...   #академияздоровья #УходЗаНогтями #Ногти #Красота