Тыква-в целом полезна но есть нюансы

✅ ПОЛЬЗА ТЫКВЫ: 1. Питательная, но низкокалорийная • Всего 26 ккал на 100 г. • Отлично подходит для похудения, ПП и диет. 2. Богата витаминами: • Витамин A (бета-каротин) — для зрения, кожи, иммунитета. • Витамин C — поддержка иммунной системы. • Витамины группы B — для нервной системы и обмена веществ. 3. Минералы: • Калий — для сердца и давления. • Магний, железо, цинк — особенно в тыквенных семечках. #здоровыйдух #здоровоепитание

Смотрите также