Лет 5 назад я снимала похожее видео. Пришло время его переснять. На своих занятиях я даю пальчиковую гимнастику. Обычно, с неё мы начинаем. В эту гимнастику основой вошло "36 простукиваний для умелых рук". Я взяла его из книги Михаила Роттера про Ба Дуань Цзин "8 кусков парчи". Старое описание можно найти в этой статье @vozvrashenie_k_sebe_spb-cigun-36-prostukivanii-dlya-umelyh-ruk его я делала к тому, старому видео. Вконтакте:
https://vk.com/vozvrashenie_k_sebe_spb Телеграм:
