Как правильно проживать эмоции | Ирина Блонская | {прямой эфир}
Эмоциональная зрелость: как научиться справляться с эмоциями? Непрожитые эмоции: в чем опасность? Как научиться проживать свои эмоции? Как перестать подавлять эмоции и научиться их выражать? Как проявлять и управлять своими эмоциями? | Запись прямого эфира instagram с ответами на вопросы. 00:00:24 Что такое эмоции 00:01:00 Надо ли проживать эмоции, что с ними делать 00:01:57 Кого необходимо призвать, чтобы эмоции прожить мягко 00:03:00 Где в эмоциях точки роста 00:04:00 Подавлять эмоции нельзя, а когда они выражаются - плохо. Как быть 00:05:30 Позиция из осознанности: как выразиться Вопросы подписчиков и учеников: 00:06:38 Привычка автоматического подавления эмоций 00:07:55 Как быть, если во время ссоры поток эмоций зашкаливает. Как контролировать свои эмоции и научиться управлять? 00:12:07 Как избавиться от тревожности и как ее правильно проживать? 00:14:40 Как переживать печаль и не падать в жалость к себе? 00:16:35 Как проживать сильную радость? 00:18:16 Мне кажется, что вообще пропали эмоции. 00:21.03 Как экологично человеку сказать, что его действия причинили тогда боль? 00:25:40 Как выровнять эмоциональное состояние после разрыва отношений? 00:31:08 Замечаю, как к захлестнувшим меня эмоциям добавляется чувство вины. 00:35:19 Как справляться с состоянием, когда стыдно за чувства и потребности? 00:37:30 Как и какие эмоции влияют на наличие энергии в организме? Чувствую, что нет сил. 00:39:30 Как справиться и прожить чувство страха при публичных выступлениях. 00:43:10 Постоянное раздражение. Накапливается, вываливается негативом на окружающих. Как научиться себя останавливать? 00:45:05 Когда со мной говорят грубо, я впадаю в ступор и цепенею. Как это проработать? 00:48:41 Как избавиться от вспыльчивости? Не умею себя сдерживать. 00:52:12 Часто меняется настроение и эмоции. Для смены нет видимых причин. Как этим управлять? 00:53:11 Давно обиделась на мужа, он охладел ко мне. Обида переросла в злость. Ближайшие мероприятия📅: Пишите свои вопросы в комментариях, на самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео. 🤗 Donate. Если вам было ценно и вы хотите поблагодарить, становитесь Патроном 👑: 👉 Patreon: / blonskaya Ваш донейшн идет в полном объеме на запись новых видео с раскрытием интересных и полезных тем и ответами на ваши вопросы. Интересующие вас темы и вопросы пишите в комментариях. На самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео. Подписаться на канал 👉 / irina_blonskaya / blonskayairina Telegram Слушайте подкасты: iOS Android С уважением, Ирина Блонская #Блонская #ИринаБлонская #психолог
