Как перестать слишком много думать

В этом видео рассматривается разница между чрезмерным мышлением и решением проблем, а также рассказывается, как вырваться из порочного круга чрезмерного мышления. В нём представлены практические стратегии, которые помогут изменить образ мышления и начать предпринимать действенные шаги к решению проблем. МАГАЗИН ТОВАРОВ ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО САМОСОЧЕТАНИЮ, которое поможет вам избавиться от критического внутреннего диалога.
ПОЛУЧИТЕ МОЮ КНИГУ О ТРЕВОГЕ ​​
МОЙ УДИВИТЕЛЬНЫЙ ВИДЕОРЕДАКТИНГ
(это не партнёрская ссылка, а ресурс. У меня давние отношения с Русланом и его компанией, поэтому используйте моё имя, и он вас свяжет! 😊 Можете передать ему, что я сказал) ХОТИТЕ НАЧАТЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ? Вот удобный и доступный вариант от моего спонсора BetterHelp:
За ежемесячную плату вы получаете НАСТОЯЩЕГО лицензированного психотерапевта, с которым вы можете еженедельно общаться по телефону, видеосвязи или в чате. Вы также можете отправлять ежедневные сообщения. Подробный обзор сервиса смотрите в этом видео:    • BetterHelp Review: An In Depth Look   Перейдя по этой ссылке, вы получите скидку 10% на первый месяц.
Это вариант, который я изучил. Я получаю комиссию за рекомендацию, если вы зарегистрируетесь. Хотите узнать больше о психическом здоровье и самосовершенствовании? На этом канале я обсуждаю такие темы, как биполярное расстройство, большая депрессия, тревожные расстройства, синдром дефицита внимания (СДВГ), отношения и личностное развитие/самосовершенствование. Я выкладываю видео еженедельно. Чтобы не пропустить видео, нажмите здесь, чтобы подписаться.
Отказ от ответственности: Вся информация на этом канале представлена ​​в образовательных целях и не предназначена для предоставления вам каких-либо конкретных медицинских рекомендаций от меня. Просмотр видео или получение ответов на комментарии/вопросы не устанавливает отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть свой лечащий врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к разговору с ним.