В основном, растяжка для начинающих имеет совсем другое представление в головах еще не знающих людей, а именно обычные наклоны и базовые упражнения со школы. Но многие мечты сесть на шпагат, как продольный и поперечный тщетны без опытного тренера, т.к. видеоуроки "Как сесть на поперечный и продольный шпагат за 10 минут в ДОМАШНИХ условиях", еще и для начинающих очень скудны на информацию, и могут нанести вред вашему здоровью, да и одному очень сложно растянуть мышцы для шпагата. Поэтому я, Алексей Столяров, покажу как мы выжали НА ИЗНОС такого человека, как Саша Тилэкс, которому точно пригодится наша растяжка спины, ног, рук и плеч, чтобы после тренировки он чувствовал себя еще лучше. Приятного просмотра, т.к. его ждет боль и слезы, когда гимнастка произведет уничтожение Тилэкса. Канала Саши ТИЛЭКСА: / @sashatilex Инстаграм Насти Завистовской: / stretch__me Инстаграм Столярова: / stoliarovaleksey Подписывайся на канал: / fitnessstoliarov Самое вкусное спортивное питание:
https://vk.com/rline_nutrition Мой ВК-
https://vk.com/stoliarovaleksey Моя команда :"Живая Сталь"
https://vk.com/bodyofsteel 