Совладание с тревожностью. Дыхательные методы

Продолжаем показывать простые, но эффективные и проверенные методы снижения тревожности. Сегодня – работа с дыханием. Ещё рекомендую посмотреть заметки из нашего блога в Дзен: Истории из кабинета - 6. Проблема казалась психиатрической, но обошлись без медикаментов Истории из кабинета-1. "После сорока ничего хорошего в жизни буже нет" Истории из кабинета-2. Тревожное расстройство как мина замедленного действия. Нужно разминировать Истории из кабинета 3.
Истории из кабинета-5. Невеселая История из кабинета – 8. Когда болит сердце, но лечить нужно психику
Вопросы по тел./вотсап +7 903 2605593 И, конечно, как всегда, любые замечания, споры, дискуссии и собственные мнения приветствуются. Чем больше лайков и активности читателей, тем большее количество новых людей будет привлечено к этим материалам. Давайте вместе менять вредные стереотипы о психических заболеваниях и людях, ими страдающих.

Смотрите также