1. Подпишитесь на мой Телеграм канал по ссылке 2. Заполните заявку на личную консультацию по ссылке Подпишитесь на мой канал на YouTube / kapustinheart и вы будете получать новые видео первыми! Сегодня я хочу поделиться с Вами упражнением, которое сделает Ваше утро позитивным, Ваш день эффективным, а Ваш вечер благодарным. И это упражнение я взял на вооружение от Тони Роббинса, который использует его на протяжении многих десятков лет. И это упражнение зарядит Вас, действительно, серьезной такой, позитивной, продуктивной энергией. Вам действительно захочется встать с утра, после выполнения этого упражнения, Вам захочется действовать. Ваши действия будут кардинально другими, нежели если бы Вы действовали из другого состояния. И вечером Вы будете с удовольствием вспоминать все свершения, которые Вы воплотили в реальность. Итак, это упражнение состоит из трех фаз. Я включу спокойную музыку, после того, как объясню Вам правила, буквально сейчас я объясню из чего оно состоит и что Вам нужно будет делать. А потом включу спокойную музыку и Вы его выполните. Оно займет буквально 10 - 15 минут Вашего времени. Но, если Вы будете применять его каждый день, Ваша жизнь будет меняться и причем это будет кардинально меняться: будут новые клиенты, новые доходы, новые события, новые явления, то есть вообще - новый Вы по сути. Чем дольше Вы его применяете, тем больше будет к лучшему меняться Ваша жизнь. Так, правила. Первое - мы сделаем с Вами дыхательное упражнение. Это будет дыхательное упражнение, когда Вам нужно делать, закрыть глаза, поднимать руки вверх и делать вдох и выдох носом. Вдох - выдох, то есть Вы поднимаете руки, раскрываете их - вдох, опускаете - выдох, да. И таким образом Вы будете делать тридцать раз. То есть вдох - выдох, да. Тридцать раз по три подхода. Это то, что мы будем делать первое. Второе - Вам нужно будет представить трех людей, к которым Вы испытываете глубокое чувство благодарности и глубокое чувство признательности. Это могут быть близкие люди, это могут быть Ваши наставники, либо люди, которыми Вы восхищаетесь и с которыми так или иначе еще не знакомы. Второе, что Вам нужно будет сделать - это представить энергетический шар. Это такая модель, когда Вы будете представлять, как от Солнца, от центра Вселенной, может быть, идет такой энергетический шар, проходит через Ваше тело, проходит через ноги и уходит глубоко к ядру Земли. Потом возвращается обратно, насыщая Вас энергией Земли, возвращается обратно в Космос. И так мы будем делать тоже несколько раз с закрытыми глазами. Третье, что мы с Вами сделаем - это Вы представите себе - как Ваша жизнь выглядит «идеальной». Какой у Вас идеальный дом, какой у Вас идеальный бизнес, идеальные отношения, может быть, идеальные дети, какими Вы хотели бы их видеть в идеале. И, когда Вы все это сделаете, Вы все это представите, мы все одновременно встанем и закричим «Ура!», то есть мы закричим, порадуемся тому, что действительно в нашей жизни как будто бы уже свершилось. Итак, начнем...! #утреннийритуал #тонироббинс #утро #медитация #вдохновение #энергия #упражнение #позитив
