Лайфхаки для бани

В этом ролике я собрал для вас самые важные и простые рекомендации для здорового парения 🌿🌿 Во все времена баня являлась для человека храмом для тела и регулярное... Правильное регулярное посещение бани даёт колоссальный запас здоровья🫀 Смотрите видео и практикуйте🔽 1 Заходите в баню без верхонок(они пригодятся только если распаривать веники на камнях) 2 Температура в парной 60-70°С‼️ максимально допустимая 85°С‼️ 3 Пейте больше жидкости: тёплая вода, тёплый травяной чай, тёплый несладкий морс😋 4 Алкоголь в бане запрещён ❌ 5 Парьтесь лёжа на полкé 👍 6 Используйте свежий холодный веник на лице для дыхания. 7 Лить эфирное масло на каменку запрещено ❌ даже если масло смешали с водой! 8 Поддаём на каменку только травяным настоем🌿 9 Не ходите в баню на пустой желудок. Небольшой перекус овощами перед баней и после бани. И ложитесь спать как можно раньше после парения. Ваш организм отблагодарит вас за это и утром вы будете чувствовать превосходно💪 Любите баню и ходите в баню с удовольствием ✅