🔥 Низкокалорийный! Для правильного питания. Без сахара и без муки / Без вреда для фигуры

🔥 Низкокалорийный! За правильное питание! Без сахара и без муки! Без повреждений фигуры. Отличный рецепт яблочных вафель. Если у вас есть овсянка, бананы и яблоки, приготовьте этот рецепт. 0:00 вступление. 0:10 Рецепт № 1. Банановые вафли. 2 банана. 1 яйцо. Щепотка соли. 1 чайная ложка разрыхлителя. Щепотка ванили. 3 столовые ложки молока. Около 2-3 столовых ложек муки из фундука или другой, обратите внимание на консистенцию. Смажьте вафельницу растительным маслом. 2:40 Готовый результат. 2:50 Рецепт № 2. Яблочные вафли. 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Щепотка молотой корицы. 1 яблоко. 1 яйцо. 150 г - (5,29 унции) творога. Щепотка соли. 1 чайная ложка разрыхлителя. 5:16 Готовый результат. 5:44 Рецепт № 3. Яблочно-морковно-овсяный пирог. 1 морковь. 1 яблоко. 80 г - (2,82 унции) овсяных хлопьев. 2 столовые ложки миндальной муки. 1 чайная ложка разрыхлителя. 1/2 чайной ложки корицы. 2 яйца. 2 столовые ложки сливочного масла. Форма 20х15. Смажьте форму сливочным маслом. Выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке около 25-30 минут. 7:36 Готовый результат. Вместо сахара добавляю мёд. Друзья, напишите в комментариях, как вам эти рецепты? Мне очень важно узнать ваше мнение! Спасибо, что досмотрели видео до конца! Приятного аппетита, друзья!