Решихме да направим предизвикателство в което да изпитаме себе си и да направим в рамките на 12 часа над 10 000 повторения, общо двама човека на набирания и кофички.Успяхме да ги прехвърлим и да направим 10 560 повторения,на човек по 5280.На всяка минута имахме по 8 повторения,а именно 5 кофички и 3 набирания. Работата беше около 20 секунди ,почивка 40 секунди,но с напредването на времето,изпълнението изискваше повече време,следователно и по-малко почивка...Появиха се крампи и доста силни болки при хвата,което беше основния проблем след 6-тия час.Поради тази причина използването на гъбите е задължително,дори започнахме след 2-ри/3ти час да ги ползваме , а може би от самото началото щеше да е по адекватно,което отчитам като наша грешка,но предварителния ни план мина доста добре и успяхме да се справим.Още доста мога да пиша по темата,но на този етап е това.Ако имате въпроси може да ги задавате под видеото или да ме намерите на някои от линковете по долу. П.С - Освен всичко друго това е и опит за рекорд на Гинес.Такова изпълнение от двама души не е правено.Правено е подобно,но само на набирания в рамките на 12 и 24 часа. / tony.liposhliev / tonyliposhliev / strava
https://www.facebook.com/profile.php?... 