Мой курс по балету, гибкости и другие программы на
! Ещё больше полезной информации в инстаграм
https://www.instagram.com/liza.traini... У каждого уровня подготовки свои цели. Для начинающих самое главное: 1. Научиться правильно тянуть стопы, не скашивая стопу. 2. Научиться держать колени выворотно. 3. Научиться правильно удерживать корпус, чтобы не на навредить позвоночнику. Как достичь этих целей? На этом уроке я покажу вам упражнения, которые помогут вам развить балетные данные, особенно если вы будете выполнять их ежедневно. Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах: Как подготовиться к уроку балета • Балет - с чего начать? Балет. Уровень 1 • Балет. Уровень 1 (начинающие) Балет. Уровень 2.1 • Балет. Уровень 2.1 (продолжающие) Балет. Уровень 2.2. Станок для взрослых • Балет. Уровень 2.2. Станок для взрослых Развитие балетных данных для всех. Балет дома • Развитие балетных данных для всех. Балет дома Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке. Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела. На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса. Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на
! Ещё больше полезной информации в Инстаграм
https://www.instagram.com/liza.traini... И телеграм t.me/liza_training
