Записаться на прием:
Многие ищут секрет долголетия, но всё оказывается проще, чем кажется. Эти три упражнения активируют системы, отвечающие за молодость, выносливость и здоровье сердца. Не нужны спортзал и специальные тренировки — достаточно уделять несколько минут в день, чтобы улучшить обмен веществ, снизить уровень стресса и замедлить процессы старения. В этом видео разобрано, как именно работают эти упражнения, почему они влияют на продолжительность жизни и как внедрить их в повседневный режим без перегрузок. 00:00 - Вступление 00:43 - Первое упражнение 01:36 - Второе упражнение 02:17 - Третье упражнение Сайт клиники:
Инстаграм:
https://www.instagram.com/klinikatg?i... Telegram:
