Исправьте эту ошибку при ударе справа: как встречать мяч перед собой для МОЩНОГО удара

Я перенял новый стиль, вдохновленный другим каналом, и добавил краткие комментарии в ключевые моменты видео. Надеюсь, вам понравится! Это видео разбирает ключ к мощному топ-спину справа: встречать мяч перед собой. Оно исправляет распространенную ошибку — прямую стойку и незавершенное движение. Тренер подробно описывает правильную кинетическую цепь, начиная с понижения центра тяжести и напряжения мышц кора. Вы узнаете, как поворачиваться на стопе и продвигать бедра вперед, чтобы генерировать энергию от тела. Последний урок — это вынос руки через точку контакта, что обеспечивает максимальную силу и вращение. #НастольныйТеннис #ТопСпинСправа #ПингПонг #УчебникПоНастольномуТеннису #ТехникаНастольногоТенниса #МощностьВНастольномТеннисе #РаботаНогВНастольномТеннисе #УрокПингПонга #КакДелатьТопСпин #СтойкаВНастольномТеннисе #СоветыПоПингПонгу #ТренерПоНастольномуТеннису