Силовая тренировка для всего тела, во время беременности с гантелями

Отличная безопасная силовая тренировка с гантелями (если нет-берите бутылки с водой!), для девушек во втором и 3-ем триместре, в которой прорабатываются мышцы ног, спины и рук. Тренировка подготовлена и продемонстрированна сертифицированным физиотерапевтом, но для избежания осложнений-вы должны получить разрешения вашего врача перед началом физических нагрузок. Буду очень рада вашим комментариям, лайкам и подпискам! Также пишите, какие еще видео хотите видеть на моем канале. Желаю вам легкой, здоровой беременности. Ваша Элина! Я на инстаграмме-   / other.physiotherapy