Күніне 1 рет Жаңғақ Жеу, Ағзаңызға Қалай Әсер Етеді. Жаңғақтың пайдасы

Күніне 1 рет Жаңғақ Жеу, Ағзаңызға Қалай Әсер Етеді. Жаңғақтың пайдасы Жаңғақтық пайдасы. Жаңғақ құрамының 60-70% -бұл май, өте пайдалы және сіңімді, жануар майларынан ерекшелігі холестерин жоқ. Ал, 18-21% белоктардан тұрады. Әсіресе күрделі белоктардан. Күрделі белоктар ағзаға тіндердің құрылуына қажет. Жаңғақ құрамындағы белоктар еттегі белок орнын алмастыра алады. Сондықтан вегетерианшылар рационында жаңғақтар болса, белок жеткіліксіздігіне алаңдамауына болады. #денсаулык #денсаулық #пайдалыкеңес #жангак #грекжангагы #казакшаканал