300 дней БЕЗ менструации! Что с вами творят ГОРМОНЫ?

✅ На личную консультацию к Олегу Абакумову →
💫 Записаться на прием к Ростиславу →
🔵 Клиника доктора Абакумова. Для записи и консультаций пишите в Telegram →
💊 Заказать витамины и БАДы: 1. 5-HTP 30 капсул:
2. Цинк Пиколинат 30 капсул:
3. Витамин Д3 60 капсул:
4. В9 Метилфолат 60 капсул:
__________ ✩ Абакумов Олег Александрович — врач-терапевт, пульмонолог, реабилитолог. Общий стаж 8 лет ✔️ Чекап «сияние» с консультацией врача после получения результатов:
✔️ Комплексная программа похудения:
✔️ Чек-апы для женщин: 18-35+ лет →
После 40 →
После 60 лет →
👉 Связаться с менеджером для индивидуального подбора чекапа и записи через WhatsApp →
Навигация (тайм-коды): 00:00 - Интро 00:30 - Приветствие 02:53 - Насколько гормоны управляют нашей жизнью? 04:11 - Как самому понять, что что-то не так с гормональным фоном? 06:20 - Какие анализы нужно сдать? 08:23 - Влияет ли женский цикл на сдачу гормонов? 11:02 - Как погода и образ жизни могут влиять на наше состояние? 16:52 - Как добирать белок? 20:39 - Белковая «бомба» из продуктов питания 21:35 - Какие дефициты могут влиять на гормональный баланс у женщин? 24:22 - С какими дефицитами обращаются чаще всего? 26:38 - Зачем нужны витамины группы B? 28:05 - Можно ли восполнить дефициты мультивитаминами? 31:40 - Почему дефицитов стало больше у современного человека? 33:14 - Список безопасных базовых добавок 36:50 - Нужно принимать витамины группы B на постоянной основе? 39:48 - Самые часты причины плохого усвоения витаминов 41:29 - Подробно о проблемах желчного пузыря 43:52 - Насколько высокий холестерин влияет на нарушение усвоения микроэлементов? 48:08 - Итоги #Подкаст #Гормоны #Эндокринолог #РостиславРомановский #ДокторАбакумов