Твой мозг управляет эмоциями — или эмоции управляют тобой?

Забери бесплатный гайд «10 привычек, которые убивают твой гениальный мозг» в закрепленном сообщение моего Телеграм канала -
Приветствую! Меня зовут Павел Палагин. Я - эксперт по развитию мозга, памяти и скорочтении. Я создал проект Neuromen, где с помощью техник скорочтения, запоминания и концентрации внимания, я помогаю людям сократить время на работу и учебу, при этом улучшить качество восприятия. Чтобы времени затрачивать меньше - результат получать лучше. А освободившееся время потратить на то чтобы отдохнуть, провести время с близкими людьми или просто зарядиться положительными эмоциями. Эмоциональный интеллект — это не просто про «чувствовать», а про умение управлять своим состоянием, реакциями и энергией. В этом видео я рассказываю, как работает связь мозга и эмоций, почему мы часто действуем на автомате и как перестать позволять эмоциям управлять собой. Ты узнаешь: Почему большинство людей живут в режиме «реакций», а не «управления» — и как это выматывает мозг. Как эмоции связаны с твоим вниманием, памятью и энергией. Как активировать осознанный уровень мозга — состояние, в котором ты управляешь эмоциями, а не они тобой. Что такое «мозг Сабакена» и «мозг Нейромена» — и как перевести себя из состояния хаоса в ресурс и ясность. Как стресс, раздражение и тревога могут стать источником энергии, если правильно их направить. Эта тема — не про психологию, а про эффективность мышления. Когда ты понимаешь, как работает твой мозг, ты можешь менять не только эмоции, но и результаты в жизни, отношениях и бизнесе.