Коли стосунки стають єдиним сенсом життя — це виснажує й часто веде до болючих сценаріїв. У цьому відео я розбираю: чому так трапляється, які сигнали вказують на залежність від стосунків і — найголовніше — що робити: практичні кроки, вправи та рекомендації, які допоможуть відновити власну опору. У відео — чек-лист дій: від щоденних практик заспокоєння нервової системи до вправ на автономію й алгоритму, як заводити переговори в парі. 👉 Інструменти (медитації, чек-листи, гайди) — на сайті:
Instagram:
https://instagram.com/olha_holentovsk... Facebook: / holentovska #стосунки #емоційназалежність #психотерапія #самоповага #особистіснийріст #ОльгаГолентовська #залежністосунки #кпт
