Как похудеть БЕЗ ДИЕТ и БОРЬБЫ С СОБОЙ! Жир наконец уйдет. Психолог Моторина

По моему промокоду MEDICSMITH скидка до -30% на озон:
⛔️Бесплатный марафон "Ешь и худей" открывает свои двери. Хочешь скинуть лишние кило и получить вагон пользы от меня? Регистрируйся ➡️
🔥 Новый поток курса «Обезжириватель» уже в сентябре. Количество мест ограничено. Успей занять свое место. Запишись в анкету:👉
💬 Что вы получите: 🔘 Минус 4–7 кг без подсчёта калорий и чувства вины 🔘 Лёгкость в теле и ощущение «я снова себе нравлюсь» 🔘 Систему питания, с которой можно жить — не мучиться 🔘 Поддержку врача-куратора и адекватного сообщества 🔘 Результат, который остаётся даже после курса 🌿 Хочется вдохновения? 💚 Посмотрите реальные результаты учеников:
💬 Прочитайте отзывы участников:
С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте психолог, Элина Моторина. Сегодня вы узнаете как похудеть без борьбы с собой, почему похудение начинается с головы и что делать, чтобы не переедать. Разберем неочевидные причины лишнего веса, а также проговорим как не опустить руки, если вы решили убрать живот и бока навсегда. Приятного просмотра! ✔️Пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ ПО ЖКТ определить причину расстройства
🌐 Ссылка на мой Telegram-канал:
📸 Instagram:   / medic_smith   * Таймкоды: 0:00 - Как похудеть без усилий? 1:16 - Почему сначала надо похудеть в голове? 1:51 - Почему мы переедаем? 2:34 - Неочевидная причина лишнего веса 7:01 - Как зависть влияет на похудение? 8:55 - Как не опустить руки при похудении? 13:14 - Вес стоит, что делать? 13:25 - Почему не получается похудеть? 14:57 - Как мышление помогает похудеть? 18:01 - “Лишний вес из-за еды после 18:00” 20:57 - Почему после брака люди набирают вес? 26:13 - Пример как травмы не дают похудеть 30:20 - Что для тебя “еда”? 32:13 - В 99% случаев переедание не из-за еды 35:16 - Связь детской позиции и веса 40:29 - Строгость помогает убрать живот? 44:12 - Почему мы заедаем стресс? 45:14 - Как начать худеть без стресса? 48:35 - Почему правильные привычки тяжело внедрить? 52:44 - 10 кг за месяц - реально? 54:52 - Как внедрить регулярный спорт в жизнь? 55:58 - Как не обесценить прогресс при похудении? 1:04:25 - Триггеры, приводящие к эмоциональному перееданию 1:05:53 - Техники для понимания себя, чтобы не переедать 1:09:57 - Как не срываться при похудении? 1:11:53 - Правда про мотивацию для похудения 1:18:13 - Срыв - это не плохо 1:19:48 - Упражнения для контроля срывов 1:21:37 - Как избавиться от живота без борьбы с собой? 1:24:40 - Что каждый должен знать о психологии и снижении веса? *Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.