Хлеб, макароны и сладкое: можно ли есть углеводы и худеть?

Если ты боишься хлеба, макарон и сладкого — это видео тебе нужно. Потому что углеводы — не враг, а важная часть сбалансированного питания. Но когда и какие именно есть, чтобы не набрать вес, а наоборот — запустить жиросжигание? 🎁 БЕСПЛАТНАЯ лекция в моем телеграм-боте -
📲 Подпишитесь на Telegram-канал:
📸 Я в Instagram:   / katy_konnova   Всем привет! С вами Катерина Коннова, нутрициолог. Моя миссия — помогать людям становиться стройнее, здоровее и энергичнее без жёстких диет и бесконечных тренировок. В этом видео: 🍝 какие углеводы реально мешают похудению, а какие помогают; 🍞 почему отказ от хлеба и сладкого часто только замедляет метаболизм; 🍚 когда лучше есть крупы, макароны и фрукты — чтобы не уходило «в жир»; 🍩 как правильно сочетать углеводы с белками и жирами, чтобы вес снижался; 🧠 и почему именно недостаток углеводов часто вызывает срывы и тягу к сладкому. 💡 Это видео — не про диеты, а про понимание себя. Посмотри до конца, и ты увидишь, что проблема — не в еде, а в том, как ты к ней относишься. 👩‍⚕️ Обо мне Я — Катерина Коннова, сертифицированный нутрициолог. Более 1500 девушек уже сбросили вес и наладили питание с моими программами. Моя миссия — помочь вам похудеть без жёстких диет, без бесконечных срывов и без математики с едой. 📲 Подписывайтесь, чтобы держать связь: Telegram:
Instagram:   / katy_konnova   🔥 Если видео оказалось полезным — ставьте лайк и делитесь с подругами. Ваш путь к стройности может быть лёгким!