Эффективные упражнения для прокачки спины Как накачать спину

Хочешь сильную и рельефную спину? В этом видео я покажу тебе четыре эффективных упражнения, которые помогут тебе добиться впечатляющих результатов! Я разберу технику выполнения. Смотри до конца, чтобы узнать все нюансы и прокачать спину как профессионал! 00:01 Начало 00:21 1️⃣ Подтягивания 01:58 2️⃣ Тяга гантелей 03:49 3️⃣ Тяга штанги к поясу 05:19 4️⃣ Рычажная тяга 🗣️ ФИТНЕС ЭКСПЕРТ / ОПЫТ БОЛЕЕ 9 ЛЕТ / « СКИДКА ПРИ 1️⃣ ЗАКАЗЕ НА ЛЮБУЮ ИЗ ПРОГРАММ 💸 50% «программы» 👉🏻 ПОХУДЕТЬ/НАБРАТЬ/БЖУ/СУШКА/КРОССФИТ ✔ Напиши мне в telegram (ХОЧУ СКИДКУ) и получи -50% скидку на любую из тренировочных программ на первый заказ. 🎁 Ссылка на мой telegram 👉🏻