Юлия Бочарова про 5 навыков развития психологической устойчивости

Бочарова Юлия Владимировна – психолог, подростковый психолог, психотерапевт, КПТ-, ACT-, CFT- и DBT-терапевт, mindfulness. В этом видео Юлия рассказала про пять навыков развития психологической устойчивости, которые необходимы каждому. Смотрите и применяйте в жизни! 🦉 Таймкоды: 0:00 - приветствие 0:25 - кому особенно полезно видео 0:36 - первый навык 3:52 - второй навык 6:48 - третий навык 9:15 - четвертый навык 10:48 - пятый навык 13:00 - завершение