Гіперпсихологізація: пропрацьовувати чи жити? Анна БАКУН х Марта ОНИШКЕВИИЧ | Лабораторія змін

Чи справді кожен конфлікт – це травма? Чи маємо ми пробачати тих, хто навіть не вибачався? Що робити, коли психологічних термінів у нашому житті стає забагато? Чи варто шукати у всьому глибинний сенс – чи іноді сигара таки просто сигара? У другому епізоді подкасту «Лабораторія змін» психологиня, консультантка в методах схемтерапії, КПТ+ та АСТ Анна Бакун разом із клінічною психологинею в напрямку психоаналіз Мартою Онишкевич говорять про гіперпсихологізацію – стан, коли ми починаємо надто активно аналізувати себе, свої емоції та життя навколо. Це розмова про те, чому варто відрізняти саморефлексію від обсесії, чи є обов'язковою «пропрацьованість» у кожній сфері життя, чи правда, що «усі травми треба зцілити», і чому надмірне копання в собі іноді перетворюється на пастку. Дивіться на YouTube-каналі Radio SKOVORODA – і пам’ятайте: іноді найкраща турбота про себе – це дати собі дозвіл бути просто людиною. Залишайте коментарі, діліться думками – нам це важливо! ЗМІСТ: 00:00 – Представлення 00:31 – Тренд на «пропрацьованість» 02:56 – Травма нас формує? 03:52 – Радикальне прощення 06:38 – Сміливість – це відчувати 07:40 – Коли всі «стали психотерапевтами» 10:49 – Саморефлексія як пастка 14:00 – Тенденція до овершерінгу 16:05 – Чи справді ніхто нікому нічого не винен? 19:13 – Візи для стосунку 21:15 – Всі кордони і рамки мають бути гнучники 21:50 – Культ незалежності 26:00 – Зачепило – значить, це про тебе 27:10 – Ображаються тільки діти? 27:42 – Співчуття – це не жалість 29:43 – Дорослість про те, щоб бути різним 31:13 – За все, що в твоєму житті, відповідаєш ти сам 32:38 – Магічне мислення – це запрошення до ОКР 34:15 – Самовтілюване пророцтво 37:35 – Коли аналізу забагато 44:44 – Підсумки 47:15 – Далі буде… ПОСИЛАННЯ: Анна Бакун   / bakuuuuuuun   Марта Онишкевич   / marta.psy.ua   Лабораторія змін   / laboratoriiazmin   Radio SKOVORODA   / radioskovoroda   Подкаст «Лабораторія змін» – це психоедукаційна колаба однойменного центру та Radio SKOVORODA заради розвитку культури піклування про ментальне. ПОПЕРЕДНІЙ ЕПІЗОД: 1) Про що думає психотерапевт, коли слухає клієнта?    • Про що думає психотерапевт, коли слухає кл...