ОВОЩИ ОПАСНЫЕ для ПОЖИЛЫХ – ЗАСТАВЛЯЮТ ТЕРЯТЬ МЫШЦЫ

Знаете ли вы, что некоторые овощи, которые считаются полезными, на самом деле могут быть опасны для пожилых людей? В этом видео мы расскажем, какие именно овощи ускоряют потерю мышечной массы, ослабляют тело после 60 лет и подрывают здоровье суставов и когнитивные функции. Многие люди уверены, что питаются правильно, но на самом деле совершают серьёзные ошибки в рационе, из-за которых мышцы становятся всё слабее. При этом есть овощи, которые обязательно должны быть в питании, чтобы сохранить силу, независимость и замедлить процессы старения. Если вам или вашим близким больше 50–60 лет, это видео станет незаменимым источником информации. Узнайте, какие овощи нужно исключить, чтобы не терять мышцы, и какие добавить в рацион, чтобы чувствовать больше энергии, уверенности и жизненной силы каждый день.