Приветствую, с вами онлайн тренер Юлия Смердова И сегодня одно из САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО! 🙌🏽 Самомассаж стоп о ступеньку лестницы🙌🏽 Мы промассируем мышцы стопы и подошвенную фасцию Зачем это делать на регулярной основе? Конечно же для: улучшения лимфо оттока и кровообращения; профилактики варикозного расширения вен; снятия отечности; восстановления функций стопы и ее подвижности; расслабления и снятия психологического напряжения Это короткий список пользы, которую принесёт самомассаж Предлагаю дополнить в коммментариях, что вы еще полезного знаете о массаже стоп? ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ Я в соц. сетях: ➡️ Инстаграм
https://instagram.com/ysmerdova?igshi... ➡️ Запись на пробное персональное занятие
➡️ Фитнес-музыка для тренеров групповых и водных программ
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ Вам нравятся мои зарядки? Они меняют качество вашей жизни? Если да, то вы можете отблагодарить меня, отправив любую сумму по номеру карты:
5486 7320 5737 6808 Альфа, Юлия С. Благодарю 🙏🏼
