Как я Похудела на 81 кг за 2 года. Шантель Сиско

В этом видео я делюсь своей невероятной историей о том, как я похудела на 81 кг за 2 года! 🥗💪 Вы увидите, какие методы и подходы помогли мне на этом пути, а также какие трудности мне пришлось преодолеть. Я расскажу о своем питании, тренировках и о том, как важно сохранять мотивацию. Если вы ищете вдохновение или нуждаетесь в советах по похудению, это видео для вас! Присоединяйтесь ко мне на этом пути к здоровью и счастью! Инстаграм Шантель Сиско:   / channy_sisco   ССЫЛКА на это видео:    • Как я Похудела на 81 кг за 2 года. Шантель...   #академияздоровья #Похудение #Здоровье #ШантельСиско 00:00 Введение в историю Шантель 00:04 Как всё началось с одной фотографии 00:10 Борьба с избыточным весом 00:15 Максимальный вес и трудности повседневной жизни 00:45 Поворотный момент: осознание проблемы 03:20 Поддержка мужа в процессе похудения 03:49 Вход в рутину и её важность 06:49 Мотивация и настрой на успех 07:15 Заключение и призыв к действию 07:19 Обсуждение и взаимодействие с аудиторией