Как приготовить еду на неделю за несколько часов. Меню первое – блюда из фарша, говядины и курицы.

Если вас заинтересовало данное видео, все варианты меню по дням, полный список продуктов, заготовок, инструкции по сборке ланч-боксов и все правила и советы из видео вы можете скачать здесь:
Через два года после того, как было снято это видео, я, шеф-повар Евгений Овчаров, разработал более совершенную технологию «Умное меню»: как оптимизировать процессы на кухне и готовить любое блюдо за 10 минут:
Ссылки на мои соц.сети и обучения:
Видео обо мне:    • Канал с секретами быстрой кулинарии о...   *блюдА (с ударением на последний слог) – это профессиональный жаргонизм, прошу отнестись с пониманием. #готовимнанеделю