Справиться с тревогой без таблеток? Мне помогло ЭТО

В этом видео я расскажу, как чтение помогло мне взять панические атаки под контроль и вернуть спокойствие в свою жизнь. бонус одно неожиданное решение этой проблемы. 📌 Таймкод: 0:00 — Введение 0:37 — Мой опыт и история 2:32 — Пробы и ошибки 2:59 — Как я нашла решение 5:30 — Советы, как начать читать и почему это работает