ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Где они начинаются и как их определить?

▪️Телеграм-канал Лилии 👉🏻
▪️ Урок «Как справиться с негативными эмоциями» можно приобрести тут 👉🏻
Из видео вы узнаете: ✅ что такое личные границы и где они начинаются; ✅ как отстаивать свои границы, когда их нарушают; ✅ почему возникают сложности в отстаивании границ; ✅ почему вы можете не понимать свои границы. Тайм-коды: 00:55 Что такое личные границы 01:09 Физические границы – начните с них 04:45 Почему сложно понять свои границы 05:25 Что относится к моим личным границам 06:02 Нарушение границ - это 06:44 Как отстаивать личные границы 08:48 3 шага для обозначения своих границ 12:12 Почему люди постоянно нарушают ваши границы 13:18 Ошибка в обозначении границ 15:09 Техника «ТАК! СТОП!» 16:23 Итог: 4 важных момента Лилия Зиангирова - магистр психологии, практикующий психолог. Автор собственной программы в формате 3-месячной психотерапевтической проработки «НоваЯ личность». ▪️Подробнее о программе тут 👉🏻
✍️ ЗАПИСАТЬСЯ на бесплатную личную встречу с Лилией, если вам интересна программа и хотите узнать подробности ТУТ👉🏻