Instagram : / ideinosbeni Facebook : / ideinosbeni Aко видеото ви е харесало и искате да подкрепите канала ми,моля абонирайте се и натиснете лайк бутона.Благодаря ви! На тези рецепти ме научи фитнес инструктор Руми Илиева.Тя е моето гуро в здравословния начин на живот.Ако искате да се храните с любимата си храна и да сте в топ форма,можете да я откриете на / rumifitness Продукти: 1. 1 бр. Авокадо 2. 2 бр. Банан 3. 25гр. лешници; 20гр. Кашу; 25гр. Бадеми 4. Сушени Фурми 5. 3бр. Яйца 6. Овесени ядки 7. Пълнозърнесто брашно 8. Пълнозърнеста паста 9. Кисело мляко 10. Прясно мляко 11. 50гр. Сирене / 100гр. Извара 12. Какао, Кокосови стърготини, Канела, Бакплувер, Ванилия 13. Плодове за декорация / сушени; пресни /
