Овсянка на ночь за 5 минут. Без сахара и без глютена. Даже детям это нравится

Овсянка на ночь за 5 минут. Без сахара и без глютена. Даже детям это нравится. Легкий и простой рецепт завтрака или десерта. Просто и очень вкусно. Готовьте вместе с нами и в хорошем настроении. 1 стакан (100 г) овсянки. 2 столовые ложки семян чиа. 5,3 унции (150 г) клубники. 1/2 стакана (120 мл) молока по вашему выбору. Ваниль. 2 столовые ложки меда по желанию. 1 стакан (100 г) овсянки. 2 столовые ложки семян льна. 2 яблока. 1/2 чайной ложки молотой корицы. 3,5 унции (100 г) греческого йогурта. 1 стакан (100 г) овсянки. 1/3 стакана (30 г) грецких орехов. 1/2 стакана (120 мл) молока по вашему выбору. 3,5 унции (100 г) греческого йогурта. 2 столовые ложки арахисового масла. 1/4 стакана (20 г) несладкого какао. Поставить в холодильник на 8 часов. Для начинки я использую: грецкий орех, клубнику и яблоко. Маскарпоне или сливочный сыр. Спасибо, что досмотрели видео до конца и за ваши комментарии! Приятного аппетита, друзья, и до скорой встречи! Друзья, если вам понравилось видео, вы можете стать спонсором и поддержать развитие моего канала!    / @schnellerezepte88