Вкусная, сочная и нежная рыба зубатка ( также подойдёт хек, минтай, лосось) запеченная в духовке с овощами и рисом. Такая рыба - это прекрасный ужин или обед. Прекрасно украсит праздничный стол даже на Новый год. Как приготовить рыбу, чтобы она осталась целой , не распадалась, но была сочной и нежной, мягкой. Я расскажу простой секрет и всё получится! Простые рецепты из доступных продуктов могут быть очень полезными, вкусными и праздничными. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 💕Спасибо за Лайк и Подписку на мой канал ! Жмите 🔔 💕 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ НЕЖНЕЙШИЙ ПИРОГ 4 СТАКАНА! Рецепт - Легенда!!!Вкусный и Мягкий! Всегда Получается! • НЕЖНЕЙШИЙ ПИРОГ 4 СТАКАНА! Рецепт - Легенд... Ингредиенты на 4 порции: Филе или стейк рыбы- 4 шт. ( у меня стейк зубатки. Подойдет минтай, хек, лосось) Рис- 1 стакан 260 мл ( 215 г) Помидор -2 шт Лук - 2шт. Сливочное масло- 1 ч.л. Сухие итальянские травы- 1ч.л. Черный молотый перец- по вкусу Соль по вкусу Растительное масло, чтобы смазать фольгу. Выпекать 20-25 минут при t 180’ C. ******************************************* Ingredients for 4 servings: Fish fillet or steak - 4 pcs. (I have a catfish steak. Pollock, hake, salmon will do) Rice - 1 cup 260 ml (215 g) Tomato -2 pcs Onions - 2 pcs. Butter - 1 tsp Dry Italian herbs - 1 tsp. Ground black pepper - to taste Salt to taste Vegetable oil to grease the foil. Bake for 20-25 minutes at 180 ’C. ****************************************** Ingredientes para 4 porciones: Filete o filete de pescado - 4 piezas (Tengo un filete de bagre. Abadejo, merluza, salmón servirá) Arroz - 1 taza 260 ml (215 g) Tomate -2 piezas Cebollas - 2 piezas Mantequilla - 1 cucharadita Hierbas italianas secas - 1 cucharadita. Pimienta negra molida - al gusto Sal al gusto Aceite vegetal para engrasar el papel de aluminio. Hornee durante 20-25 minutos a t 180 ° C. **************************************** Ingrédients pour 4 portions: Filet ou steak de poisson - 4 pcs. (J'ai un steak de poisson-chat. Pollock, merlu, saumon fera l'affaire) Riz - 1 tasse 260 ml (215 g) Tomate -2 pcs Oignons - 2 pcs. Beurre - 1 cuillère à café Herbes italiennes sèches - 1 c. Poivre noir moulu - au goût Sel au goût Huile végétale pour graisser la feuille. Cuire au four pendant 20-25 minutes à 180 'C. ******************************************** Zutaten für 4 Portionen: Fischfilet oder Steak - 4 Stück (Ich habe ein Welssteak. Pollock, Seehecht, Lachs reichen aus) Reis - 1 Tasse 260 ml (215 g) Tomate -2 Stk Zwiebeln - 2 Stk. Butter - 1 TL Trockene italienische Kräuter - 1 TL. Gemahlener schwarzer Pfeffer - nach Geschmack Salz nach Geschmack Pflanzenöl zum Einfetten der Folie. 20-25 Minuten bei 180 ° C backen. ********************************************** Ingredienti per 4 persone: Filetto di pesce o bistecca - 4 pezzi (Ho una bistecca di pesce gatto. Pollock, nasello, salmone andranno bene) Riso - 1 tazza 260 ml (215 g) Pomodoro -2 pz Cipolle - 2 pezzi Burro - 1 cucchiaino Erbe aromatiche italiane - 1 cucchiaino. Pepe nero macinato - a piacere Sale qb Olio vegetale per ungere la pellicola. Infornare per 20-25 minuti a 180 ° C. ****************************************** 4份成分： 鱼片或牛排-4个 （我有一条fish鱼牛排。波洛克，无须鳕，鲑鱼都可以） 大米-1杯260毫升（215克） 番茄-2个 洋葱-2个 黄油-1茶匙 干意大利香草-1茶匙。 黑胡椒粉-调味 盐调味 植物油给铝箔上油。 在180摄氏度下烘烤20-25分钟。 ********************************************** 4 porsiyonluk malzemeler: Balık filetosu veya biftek - 4 adet. (Yayın balığı bifteğim var. Pollock, hake, somon yapacak) Pirinç - 1 su bardağı 260 ml (215 g) Domates -2 adet Soğan - 2 adet. Tereyağı - 1 çay kaşığı Kuru İtalyan otları - 1 çay kaşığı. Öğütülmüş karabiber - tatmak Tat vermek için tuz Folyoyu yağlamak için bitkisel yağ. 180 'C'de 20-25 dakika pişirin. ****************************************** Рецепты из ТВОРОГА • Рецепты из ТВОРОГА. Творожные рецепты. Тво... РЕЦЕПТЫ из ТЫКВЫ • ТЫКВА РЕЦЕПТЫ из ТЫКВЫ НЕЖНЕЙШИЙ ПИРОГ 4 СТАКАНА! Рецепт - Легенда!!!Вкусный и Мягкий! Всегда Получается! • НЕЖНЕЙШИЙ ПИРОГ 4 СТАКАНА! Рецепт - Легенд... ОСЕННИЕ РЕЦЕПТЫ! • ЗИМНИЕ и Осенние РЕЦЕПТЫ ! Котлеты, Мясо, Курица. • Котлеты, Мясо, Курица. Быстрые рецепты.
https://www.youtube.com/playlist?list... giYGFW Рецепты По-Корейски • Рецепты По-Корейски Пицца и несладкая выпечка • Пицца и несладкая выпечка Салаты, закуски. • Салаты, закуски. Салат рецепт, закуска рец... Выпечка, сладости
https://www.youtube.com/playlist?list... Рыба, суши • Рыба, суши #рыба #рыбавдуховке #панналеся #pannalesia #рыбавдуховкерецепты #рыбавфольгевдуховке #хек #минтай #лосось #рецептыизрыбы #праздничноеменю #новыйгод #зубатка
