Иллюзия - это поверхностное представление человека относительно реального факта, форма самообмана. Желание убежать от зависимости, только поддерживает продолжение этой болезни. Поэтому важно знать про систему защиты, которая помогает и мешает одновременно. Отрицание - есть проблема, но человек ее отрицает. Минимизация - есть проблема, человек это признает, но видит ее минимальной. Обвинения - признание, что проблема есть, но отрицание своей ответственности в этом. Перекладывание ответственности на других. Рационализация - находит алиби, оправдание и другие объяснения своего поведения уменьшающих свою ответственность и представляющий в позитивном свете мотивы своего поведения. Интеллектуализация - человек начинает объяснять, почему это происходит. Отвлечение внимания - Меняя суть и тему разговора, зависимый уходит от обсуждения своих проблем. Фантазирование- человек создает представления, в которых он гораздо успешней, лучше. Приукрашивание воспоминаний - он рассказывает в более выгодном свете, боясь оценки и осуждения. Сравнение с другими ( А у соседа хуже ) Планирование желаемого - перекладывание на будущее, на «потом» ответственность за свою жизнь, не учитывая свои реальные силы. Проекция - навешивание другому свои чувства. __________________________________________________________ 🔝Ознакомьтесь с полезными продуктами, а также бесплатными ресурсами от Натальи Жуковой 🙌🏻А также у меня есть профессиональные психологи из моей команды, которые помогут вам в любой проблеме:
⭐️Путь к себе с помощью терапевтических тетрадей от Наташи Жуковой по самым выгодным предложениям:
✅Телеграм:
✅ВКонтакте:
https://vk.com/zhukova.natallia ✅Inst*: / zhukova.natallia ✅Inst*: / zhukova.natallia_psy *принадлежит корпорации Meta, деятельность которой признана в России экстремистской и запрещена
