Это прекрасная утренняя медитация, сонастройка со своим внутренним миром. 10 минут для обретения эталонного, ресурсного состояния. Для удобства, сохраните эту медитацию в свой плейлист и начинайте свой новый день с СЕБЯ! Внутренняя улыбка - само название уже пробуждает пространство внутри вас, приятно шевелит его, внимание переключается во внутрь и что-то внутри вас уже пробует улыбнуться)) Кто-то знает практики и медитации с таким названием. Для меня же ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА - это состояние, эталонное состояние моего внутреннего пространства в каждую секунду времени. Это состояние невозможно удерживать, если все 100% внимания вываливаются наружу и нет внутреннего наблюдателя. Только когда вы оставляете часть внимания внутри себя навсегда - только тогда вы можете стабильно удерживать кайфовое состояние внутри. В противном случае - вы полностью зависите от происходящего вокруг: вам сделали приятно - вам приятно, вам сделали плохо - вам плохо и так далее, а внутри вас постоялый двор для всего, что зацепило ваше внимание. Состояние внутренней улыбки – это состояние внутренней наполненности, это состояние присутствия осознанной части вас в вашем внутреннем мире. Могу привести вам в пример состояние, когда вы дома, когда в комнатах горит свет, когда пекутся вкуснющие пироги, и на столе стоит ароматный чай, когда все хорошо и уютно, когда ваш дом наполнен вами. И представьте, дом, в котором уже давно никого не было – он пуст, заброшен, там темно и холодно.. Чем больше вы будете находиться «дома», тем лучше изучите своё внутреннее пространство, сначала вы подружитесь ближе со своими физическими органами и почувствуете, что каждая клетка вашего организма обладает сознанием, и каждый ваш орган имеет буквально свой характер и нрав. Так постепенно, начиная от плотных материй, вы сможете начать ощущать более тонкие – энергии, которые в вас текут, свой кристалл души, ее поля и так далее. Вы будете чувствовать себя более цельно и целостно, уверено и гармонично, вас не будет покидать состояние улыбки, которой вы светитесь буквально изнутри – а это и есть то ресурсное состояние, которое так необходимо всем нам, чтобы быть счастливыми, чтобы быть успешными, чтобы реализоваться и наслаждаться жизнью. ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ Буду рада видеть вас у себя в друзьях: ★ Instagram - / alaia.ram ★ Fasebook - / astroexpert.olga ★ Сайт -
★ ВКонтакте -
http://vk.com/alaiaram 
