Дневник похудения: поиск баланса | Средиземноморская диета и тренировка всего тела (Эпизод 4)

✨ День 4, и я действительно нахожу баланс! Главное в работе, тренировках и питании – найти то, что подходит именно мне, и оставаться последовательной. Мне нравится средиземноморская диета, которая помогает мне чувствовать себя энергичной и контролировать своё питание. Я также придерживаюсь интервального голодания, что значительно улучшило контроль над питанием и энергией в течение дня. Сегодня я прошла 8 километров и сделала тренировку на всё тело, и, хотя я немного перестаралась, было приятно двигаться и оставаться активной. Это путешествие – о балансе, прогрессе и самопознании каждый день. Если вы пытаетесь найти свой баланс, надеюсь, этот эпизод вдохновит вас продолжать! 💪🏽💕 🌸 Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить следующий выпуск моего путешествия! 📌 Свяжитесь со мной: Instagram: @_alwaysthemore TikTok: @_alwaysthemore Деловые запросы: rocci2389@gmail.com