Боди-балет класс со стулом для любого уровня. Домашние тренировки.

Подписывайтесь мой канал, чтобы не пропустить новые занятия и полезные упражнения 🔔 На занятиях со станком/стулом особенно следим за тем, как мы тянемся макушечкой наверх даже на plié. Таким образом мы снимаем лишнюю нагрузку с бедер, формируются удлиненные подсушенные мышцы, а не "тяжёлый низ". 📌Нагрузку регулируйте по собственным силам и опыту. Слушайте свое тело! Хорошего занятия вам!💙 #бодибалет #балетдлявзрослых #балетдома #занятия #занятияонлайн #балетнаяосанка #балет #баррэ #балетныйстанок #занятияспортом #занятиябалетом #балетнаягимнастика #фитнес #фитнесбалет #фитнесдома #тренер #педагогбалета #bodyballet #ballet #balletclass #балетныйкласс #тренировка #тренировкадома #красивоетело #здоровыйфитнес #домашниетренировки