Як пережити розлучення? Поради психолога

00:00 - Вітання 01:29 - Не намагайтесь в собі придушити емоції 02:34 - Навчіться говорити про свої відчуття 05:40 - Опановуйте свій стан 07:04 - Дивіться стендапи і комедії 07:56 - Полиште думки про колишнього 08:43 - Подбайте про себе 09:22 - Домовтесь з колишнім про виховання дітей 10:52 - Не бійтеся самотності 13:26 - Заручіться підтримкою адвокатів 💡 Не забудьте перевірити наш сайт Чорної п’ятниці, де ви знайдете найактуальніші знижки та акції! Перейдіть за посиланням:
Якщо вам потрібно внести зміни або доповнення, дайте знати! Корисні посилання: Безкоштовно! (матеріали зібрані за більш ніж 15 років) 📘 Виховання дітей від 0 до 10 років:
📘 У вас підліток:
❤️ Я зібрала матеріали про "Стосунки":
🌱 Особистісне зростання:
Навчання (платне): 🌍 Мої курси і тренінги:
📲 Виховання дітей в додатку "Be Happy Academy":
Я в соціальних мережах, підписуйтесь! 📸 Instagram:
📘 Facebook:
🎵 TikTok:
Психолог Марина Романенко. Поради психолога. Свідоме батьківство. Поради психолога. Якщо вам сподобалося відео "Як пережити розлучення? Поради психолога" ставте лайк та ділитеся відео з друзями:    • Феномен чорної п'ятниці або як не спустити...   Підписуйтесь на наш YouTube-канал:    / @romanenko_behappy_ua   Попереду ще багато корисного контенту для жінок, які цікавляться саморозвитком і особистісним зростанням і також багато інформації про виховання дітей та підлітків. 💔 Важливість позитивного мислення: вірити, що все буде добре, адже розлучення супроводжується сильними негативними емоціями, такими як сум, страх та злість. 🥊 Справляйтесь з емоціями: Рекомендується не пригнічувати свої почуття, а шукати способи їх виразити - через спорт, розмову або навіть плач. ✍️ Практика мозкового вивантаження: Записуйте свої думки протягом 12 хвилин, потім спаліть або знищіть їх, щоб вивільнити свій розум від постійних сумнівів. 🌬️ Техніки дихання для заспокоєння: Прості дихальні практики допомагають заспокоїтись у напружені моменти та зменшують ймовірність зривів на інших. 🎭 Дивіться комедії та стендапи: Щоденно переглядати комедійні шоу для нормалізації психічного стану. 🛑 Відмова від надій на повернення колишнього: Не варто витрачати час на ілюзії повернення втрачених відносин, краще інвестувати у власний розвиток. 🧘 Поверніться до рутинних занять: підтримуйте попередні звички, які приносили задоволення — спорт, читання, прогулянки. 🤝 Взаємини з колишнім для дітей: Якщо є діти, потрібно домовитися про спільне виховання, щоб забезпечити їм стабільність. 💼 Важливість юридичної підтримки: звертайтесь до адвокатів для захисту своїх інтересів, не покладаючись на чесність колишнього. Як пережити розлучення? Поради психолога #RomanenkoBeHappy 🇺🇦 #психолог #консультація #вихованнядітей #підлітки #blackfriday info update 12.11.24