Фитнес для беременных и начинающих. Резиновая лента

Фитнес во время беременности продолжается. Сегодня нам поможет резиновая лента, я покажу упражнения на мышцы спины, плечи и мышцы ног, которые можно выполнять в положении. Это вторая тренировка на канале Atmo by для беременных. Объединив 2 тренировки вы получите занятие с проработкой всех мышц, которым нужно уделять внимание в положении. Физическая активность - это то, что должно сопровождать беременность. Поэтому тренировками вы можете разнообразить пешие прогулки и поддержать в норме мышцы и вес. ⚡Мой Инстаграм -
💎Курс “Все о беременности” - 365 дней доступа, здесь я буду с вами во время вашей беременности, присоединяйтесь! Подробнее:
💎Курс "Плоский живот" - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе:
💎Курс "Плоский живот 2" - это самый новый и энергозатратный вариант решить вопросы нижней и верхней части живота! Уже в доступе: