Тренировка по кикбоксингу. Повтор атаки кикбоксинг

Тренировка по кикбоксингу. Повтор атаки кикбоксинг 00:00 Введение в повтор атаки • Обсуждение важности повторной атаки после нанесения комбинации. • Соперник часто перекрыт, поэтому нет необходимости разрывать дистанцию. • Демонстрация техники работы на мешке или в парах. 00:56 Внутренний лоу-кик • Нанесение внутреннего лоу-кика по передней ноге. • Лёгкий удар, который вызывает дискомфорт у соперника. • Подготовка к возможной контратаке соперника. 01:50 Классическая комбинация • Подготовка к классической комбинации: двойка, лоу-кик, двойка. • Важность правильной стойки после лоу-кика. • Переход к следующей атаке. 02:44 Печень low kick • Нанесение печень low kick. • Преимущества использования лоу-кика для работы с этажами. • Продолжение атаки после лоу-кика и двойки. 03:41 Дополнительная атака • Добавление правой руки и правого коленко. • Важность правильной подготовки к удару коленко. • Переход к следующей атаке после удара коленко. 04:36 Динамичная атака • Удары должны быть быстрыми и сильными. • Одна рука в защите, подбородок опущен. • Переход к следующей атаке с защитой от возможных ударов. 05:31 Заключение • Переход к атаке на печень. • Возможность задеть соперника по рёбрам. • Повторение техники в динамике.