Подготовьтесь к лету с моим новым курсом "Верни Тонус"!
Динамичная йога для укрепления мышц, развития гибкости и возвращения уверенности в себе. Подарите себе радость движения! Работаем с мышцами кора и укрепляем пресс, спину и бока с помощью практики йоги лежа. Практика подойдёт для любого уровня, и пройти ее можно, даже не вставая с коврика :) Похожие практики: ○ Йога для кора - • ЙОГА ДЛЯ КОРА - практика на все тело ○ Йога для спины - • ХАТХА ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ для укрепления мышцы ... ○ Йога для талии - • ЙОГА ДЛЯ ТАЛИИ - тонкая талия за 30 минут ○ Йога для пресса - • ЙОГА ДЛЯ ПРЕССА - уменьшаем талию и укрепл... ○ Йога после праздников - • Йога после праздников - восстанавливаем то... Сказать мне спасибо можно здесь -
Ваша помощь позволит мне дальше развивать канал и выпускать еще больше практик для вас! :) Новые уроки йоги каждую неделю! Подписывайтесь на канал -
https://www.youtube.com/user/Leeloo0K... Мой Instagram: / leeloo_ok === Пожалуйста, с осторожностью выполняйте асаны. Следите за вашими ощущениями и не старайтесь идти через боль. Перед практикой проконсультируйтесь с врачом и при любых болевых или неприятных ощущениях прекращайте занятие. Упражнения рассчитаны на полностью здорового человека, который не имеет противопоказания к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йогалежа #йога #йогавдинамике
