Как преодолеть негативные установки беспомощности, негативизма и пессимизма?

✅ 2х-часовой мастер-класс для самопомощи при выгорании, стрессе и депрессии. Разделен на удобные лекции по 15 минут. Чтобы приобрести, переходите по ссылочке:
✅ Пройти тест на определение своего состояния можно здесь:
В видео говорим о негативных установках, которые часто прививают значимые взрослые. "Не ходи ночью", "не разговаривай с незнакомыми людьми", "надо копить деньги на черный день" и т.д. Когда человек вырастает, он думает, что выжил только благодаря этим рамкам и ограничениям. Присутствует катастрофизация, беспомощность, уязвимость, негативизм и пессимизм. Ресурсов становится больше, а жизнь всё также ограничена детскими установками. Это забирает радость жизни, оптимизм, покой, любознательность и новые шансы. Обсуждаем, как с помощью психологии можно избавиться от негативных установок - психологические методы и техники. Разделы видео: 01:13 - беспомощность и уязвимость 03:12 - ожидание катастрофы 05:55 - страх собственной беспомощности 06:50 - мастер-класс по самопомощи при выгорании, стрессе и депрессии 07:24 - негативизм и пессимизм 09:36 - дистанцирование от негативных установов 11:08 - психологическая техника-упражнение: диалог с внутренним пессимистом 11:56 - беспокойство о будущем не защищает от трудностей в жизни 14:15 - повышение толерантности к негативным эмоциям 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов:
Или пишите напрямую на почту ассистента: evropa.psi@gmail.com 👉 Онлайн-центр психотерапии
👉 Телеграм-канал
👉 Мой канал с короткими видео (Shorts):    / @evropapsi_shorts   👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:   / romelsofya   #психология #эмоции #детскаятравма