Почему ранние подъемы такие тяжелые, и для чего они вообще нужны

Я Настя, программист с кошачьей фамилией. 8 лет я жила в Санкт-Петербурге и недавно переехала в Белград. В видео рассуждаю, почему так сложно выстроить режим сна, и зачем на самом деле могут быть необходимы ранние подъемы. Соцсеть с картиночками:   / startpoint_forl   Telegram-канал:
А также я являюсь соавтором проекта Codeca Frontend, где мы с моими коллегами Машей и Олей делимся знаниям об IT и программировании, подписывайтесь на наши соц.сети:    / @codecafrontend  
  / codecafrontend     / codecafrontend  
/Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и запрещена в России/ Таймкоды: 0:00 - вступление 0:45 - при чем здесь мой родной город 1:16 - про Архангельск и Питер 2:31 - световой день и солнце 13:41 - как Белград изменил мою жизнь 14:35 - ты все время опаздываешь 18:14 - когда у меня был режим 22:34 - куда уходят вечерние часы 28:02 - выводы 33:57 - заключение