Друзья, всем привет! Меня зовут Журавлёв Андрей. Мы сегодня с вами сделаем тренировку для людей с изменённым типом осанки. Почему возникла идея создать такое видео? Потому что я как персональный тренер часто вижу в зале людей, которые только начинают входить в тренировочный процесс. Я наблюдаю такой тип осанки как немного покатые плечи, недостаточная гибкость в плечевом суставе, сутулость и плоские ягодицы. В этом видео я вам расскажу, как растянуть те мышцы, которые находятся в гипертонусе из-за чего происходит такой тип осанки и покажу упражнения на включение крупных мышц, которые в данный момент у вас не работают! Поехали? Мы в социальных сетях: Формула ТВ в TikTok:
Формула ТВ в Telegram:
САЙТ
INSTAGRAM / fitness_formula FACEBOOK
https://www.facebook.com/FitnesCentrF... VK
https://vk.com/club46267948 Еще интересное видео на канале: ТРЕНИРОВКА НА БИЦЕПС И ТРИЦЕПС // Качаем большие руки.: • ТРЕНИРОВКА НА БИЦЕПС И ТРИЦЕПС // Кач... МОЩНАЯ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ // Лучшая Тренировка ГРУДИ: • МОЩНАЯ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ // Лучшая Тре... ТОП 5 ВИТАМИНОВ ДЛЯ СПОРТА // Витамины в Тренировочном процессе.: • ТОП 5 ВИТАМИНОВ ДЛЯ СПОРТА // Витамин... Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! Интервальная тренировка: • Гори ЖИР! КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 7 МИНУТ! И... ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ I КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА? : • ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ I КАК НАКАЧАТЬ ... КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 ДНЕЙ: • КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 ДНЕЙ ПОПА КАК ОРЕХ - 5-ТИ ДНЕВНЫЙ КУРС: • ПОПА КАК ОРЕХ - 5-ТИ ДНЕВНЫЙ КУРС Формула ТВ - это канал о правильном образе жизни, который каждый день помогает тебе становиться еще лучше! Ежедневные онлайн-тренировки с ведущими тренерами премиального фитнес-клуба “Формула” (силовые, body&mind, аэробные) Теперь не нужно тратить время на бессистемный поиск информации в интернете. Здесь есть всё, что тебе нужно и интересно!
