Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Вроде все моменты объяснил, которые нужны именно, что новичку. На счёт видов подтягиваний, техники и прочего - это уже уровень повыше, не для этого видео. Таймкоды: 00:16 - теория 02:12 - практика на низком турнике 04:27 - практика на высоком турнике(хват) 05:48 - практика на высоком турнике(сами подтягивания, 2 способа) 08:30 - стартовое движение(проработка) 09:12 - как увеличить количество подтягиваний 09:50 - технические нюансы
