Не падай! Тренировка 2. Ноги, гибкость, равновесие

Вторая тренировка из серии тренировок на каждый день для профилактики падений у людей любого возраста. Как укреплять мышцы ног, развивать гибкость и контролировать положение центра тяжести тела. Проект «Держи баланс — не падай!» реализуется победителем конкурса «Практики личной филантропии и альтруизма» Благотворительного фонда Владимира Потанина