Тут хорошая статья: Подтягивания на турнике - одно из основных упражнений на спину. Правильная техника выполнения подтягиваний (с точки зрения набора мышечной массы) изложена в этом обучающем ролике от Дениса Борисова Музыка: Stan Pelix - Fit4Life (спасибо ему:-) Показывает: Денис Борисов Снимает: Пожелал остаться неизвестным :-)
