Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Программа ЛФК для шеи направлена на улучшение гибкости, снятие напряжения и укрепление мышц шейного отдела позвоночника. Она состоит из комплекса специально подобранных упражнений, которые помогают восстановить нормальную подвижность шеи, снизить болевые ощущения и улучшить кровообращение в области шеи и плечевого пояса. Все упражнения в программе направлены на плавную растяжку и укрепление, без излишних нагрузок, что позволяет избежать травм и улучшить общую функциональность шейного отдела. Регулярное выполнение программы способствует снятию хронической усталости, улучшению осанки и профилактике заболеваний шеи, таких как остеохондроз и радикулит. Каждое занятие помогает расслабить мышцы, уменьшить болевой синдром и вернуть комфорт в повседневную жизнь.
